Меня зовут Марина Безуглова. Я социолог и коуч, кандидат медицинских наук, топ-менеджер, а также автор книг на русском и английском языках. Мой жизненный путь - это путешествие от медицины до управления бинесом, но все мои профессиональные пути и специализации объединяет неизменный интерес к человеку и стремление помочь людям реализовать свой внутренний потенциал.

Именно поэтому я развиваю концепцию wellbeing. Я практикую эмпатичное лидерство, обучаю этому менеджеров и помогаю компаниям строить корпоративную культуру благополучия. А в качестве коуча и тренера mindfulness я помогаю людям слушать себя, жить в соответствии со своими ценностями и достигать, не выгорая.

Меня вдохновляет, когда моя деятельность приводит к позитивным изменениям в жизни человека и компании. И я мечтаю делать больше таких касаний через свои книги, образовательные мероприятия, мотивационные выступления и персональные коучинговые сессии. Читать полностью...

Эта книга представляет собой всеобъемлющий путеводитель по управлению стрессом, профилактике профессионального выгорания и укреплению ментального благополучия. Сочетая глубокие личные инсайты автора с передовыми научными исследованиями в области психологии, социологии и нейробиологии, книга предлагает стратегии, позволяющие эффективно противостоять вызовам современного мира и использовать стресс в качестве ресурса для личностного роста.

Книга разделена на три части: первая раскрывает сущность стресса и его влияние на человека, вторая посвящена выявлению причин и способов профилактики профессионального выгорания, а третья предлагает конкретные методы и практические инструменты для достижения жизненного баланса и предотвращения выгорания.

С помощью тестов, упражнений и ссылок на аудио медитации книга стимулирует самопознание и саморазвитие, превращая чтение в коучинговый процесс, направленный на выявление личных ограничений и стратегий их преодоления.

Книга будет полезна лидерам и HR-специалистам, стремящихся создать дружественную рабочую среду, а также всем, кто желает научиться сохранять благополучие и здоровье в условиях быстро меняющегося и неопределенного мира.

Книга "Балансируя на грани" предлагает не только понимание проблемы выгорания, но и практические решения, которые помогают восстановить контроль над своей жизнью, обрести гармонию и жить полноценной, аутентичной жизнью.

Книгу можно приобрести по ссылкам

https://www.litres.ru, https://www.labirint.ru, https://www.ozon.ru

Эта книга - краткое руководство по благополучию, о том, как достигать успеха в быстром, неопределенном, технологичном мире. В книге представлены факты из области нейрофизиологии, рекомендуются практики осознанного отношения к здоровью, инструменты для развития креативности и эмоционального интеллекта, техники принятия решений.

Если вы хотите быть здоровым, счастливым и успешным, читайте книгу, расширяйте зону осознанности!

Книгу можно приобрести по ссылкам

https://www.litres.ru, https://www.labirint.ru, https://www.ozon.ru

Основные темы:

Wellbeing трек

Осознанность и эмбодимент,
Управление мышлением,
Управление эмоциями,
Смыслы, ценности и цели.

Управление стрессом

Устойчивость лидера,
Стратегии устойчивости и управление стрессом,
Ментальное здоровье,
Работа с профессиональным выгоранием.

Цели, ценности и смыслы

Исследование ценностей,
Карта ценности и роли,
Цель, смысл, путь.

Тренды и форсайт

Тренды в обществе, поведении, бизнесе,
Как подготовиться к будущему,
Тренды в здоровье и зравоохранении.

Эмоциональный интеллект и Коммуникация

Эмоциональный интеллект и инструменты его развития,
Эмпатия в лидерстве, бизнесе и личной жизни,
Коммуникации с трудными людьми: агоритм эмпатичной коммуникации.

Эмпатия менеджеров и культура wellbeing

Развитие навыков коучинга и эмпатии у руководителя,
Навыки коммуникации: встречи один на один, обсуждение карьерных перспектив и обратная связь.

Основные темы:

Корпоративная культура & Wellbeing

Диагностика проблемных зон и разработка программ благополучия,
Вовлеченность, благополучие персонала и ментальное здоровье. .

Ценности & Миссия

Корпоративные ценности и их применение в жизни компании,
Связь между корпоративными ценностями и личными ценностями.

Бизнес стратегия & Маркетинг

Стратегические воркшопы по решению бизнес задач в области бизнес стратегии и маркетинга.

Тренды & Форсайт сессии

Изучение трендов и подготовка к будущему.